Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 20,48g | Prot: 47,49g | Carbs : 89,70g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus. Almoço: Nasi Putih, Nila (Ikan). Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Body Combat - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de saulian
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