Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 80,79g | Prot: 85,17g | Carbs : 161,80g.
Pequeno Almoço: AH Fruitspread Bosbessen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Fruitspread Bosbessen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, Koffie met Melk, AH Zoetstof, AH Zoetstof, Koffie met Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt, De Zaanse Hoeve Geraspt Mild 45+. Snacks/Outros: Mineola. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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