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05 ago 19
Jornal de RndRob, 05 ago 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2019
94,6 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 agosto 2019:
470 kcal
Líp: 30,00g | Prot: 18,00g | Carbs : 30,00g.
Pequeno Almoço:
Burger King Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich.
mais...
2636 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,9 kg por Semana
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