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🥗🥗🥗
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1310 kcal
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Líp: 47,08g | Prot: 78,44g | Carbs : 148,51g.
Pequeno Almoço: Apple, Grapes, Coffee. Almoço: Tilapia (Pez), Uva, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Manzana Verde, Aguacate, Nutribits Lechuga Orejona, Huevo Cocido. Jantar: Café, Karo Miel Maple, Quaker Hot Cakes de Avena, PAM Pam, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Outros: Bimbo Pan Integral (60g), McCormick Mermelada de Fresa, Crema de Cacahuate, Gamesa Galletas Marias, Café. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Caminata - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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