|
Отчёт за 5.08.2019: 1. Питание с нарушениями; 2. Вода в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая активность-ходьба (2 часа). Пройдено 14590 шагов, 6,90 мили. Сожжено 564, 17 калорий.
|
1862 kcal
|
Líp: 88,16g | Prot: 58,74g | Carbs : 228,40g.
Pequeno Almoço: Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, Леовит Полента Крестьянская. Almoço: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Черешня. Snacks/Outros: Помидоры, Яичница, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Виноград, Фундук Фундук, Абрикос. mais...
|
|
3404 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|