Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
|
55 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 74,97g | Prot: 76,59g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Mie Ayam, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Kubis. Snacks/Outros: Es Krim Coklat , Lumpia Ayam, Richeese Nabati. mais...
|
|
1412 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shahnazshalwa
|