Jornal de as-gula, 06 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019

69,5 kg Perdidos até agora: 12,1 kg . Ainda faltam: 4,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 agosto 2019:

738 kcal

Líp: 28,33g | Prot: 39,47g | Carbs : 80,75g. Pequeno Almoço: Гречка с Кефиром. Almoço: Плов с Говядиной. mais...

1730 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,0 kg por Semana


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Histórico de Peso de as-gula