Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 34,52g | Prot: 85,29g | Carbs : 128,34g.
Pequeno Almoço: Bing Cherries, Wegmans Whey Protein, Market Basket Greek Nonfat Yogurt Plain, Kretschmer Wheat Germ, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Nectarines , Apples, Vermont Smoke and Cure BBQ Realsticks, Albertsons Deli Style Provolone Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Deli Sliced Ham. Snacks/Outros: Planters Raw Almonds, Apples. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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