Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 29,82g | Prot: 61,64g | Carbs : 134,04g.
Pequeno Almoço: Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve/sem Açúcar, Itambé Requeijão Light, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Banana Prata, Maçã, Itambé Leite em Pó Integral , Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Shake Zero. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Salada de Frutas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelle018
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