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1310 kcal
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Líp: 86,70g | Prot: 63,78g | Carbs : 73,13g.
Pequeno Almoço: Pão de Leite em Pó, Melão Amarelo. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Pepino (com Casca), La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuleta Bovina, Pepsi Pepsi Zero. Jantar: Santa Clara Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Leite em Pó, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Outros: Borrussia Torresmo, Divine Chocolate 70% Cacau. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de xinhalima
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