Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2013
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 33,76g | Prot: 67,18g | Carbs : 120,28g.
Pequeno Almoço: ananas, Mild & Creamy Naturel, Ananassap. Almoço: bosui, gerookte kip, druiven, Gemengde Sla. Jantar: Ketjap Manis, Olijfolie, Broccoli, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rode Paprika. Snacks/Outros: latte, peer, proteine bar. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Utmientje
|