|
|
1390 kcal
|
Líp: 66,38g | Prot: 72,32g | Carbs : 139,33g.
Pequeno Almoço: Oatmeal dengan Buah, Susu (Susu Murni). Almoço: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Jantar: Bayam, Telur Orak-Arik. Snacks/Outros: Tape Singkong, Alpukat. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 23 minutos, HIIT - 37 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lins.jhena
|