|
|
389 kcal
|
Líp: 4,93g | Prot: 27,26g | Carbs : 57,60g.
Pequeno Almoço: Frutap Leite Fermentado. Almoço: Baldini Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana. mais...
|
|
3283 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 1 hora, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Meu sonho!
Se tiver saúde sei q vou realiza lo! 🙏
08 ago 19 por membro: KhrisKruz
|
Linda vista!!!
Correr é tudo de bom!!!
08 ago 19 por membro: Auspiciosa
|
Com certeza meninas obrigado pelo apoio e saude sempre
08 ago 19 por membro: Filipemax
|
Gente queria muito começar a correr ... Umas 3 x na semana dou uns tirinhos na esteira mas não aguento mais de 2 ..3..min ... vcs tem alguma dica pra me dar ?
08 ago 19 por membro: NúbiaRaquel
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Filipemax
|