Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 88,92g | Prot: 75,37g | Carbs : 238,09g.
Pequeno Almoço: AH Fruitspread Bosbessen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, Krentenbol, AH Fruitspread Bosbessen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Fruitspread Bosbessen, Koffie met Melk, AH Zoetstof, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: Venco Dropmix Zoet, Nestlé Kitkat Mini. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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