|
|
1448 kcal
|
Líp: 32,52g | Prot: 143,74g | Carbs : 150,54g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Курага, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Курага, Помидор Сливка, Белая Дача Рукола, Грудка Индейки, Перловка Отварная. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Курага, Чай, Белая Дача Рукола, Помидор Сливка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Яблоко, Груша, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Белая Дача Рукола, Яичный Белок, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
зарядка - 1 hora, Agachamento - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tat8355
|