Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Líp: 70,53g | Prot: 204,17g | Carbs : 251,18g.
Pequeno Almoço: Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Omenat, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. Jantar: Lehtikaali, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Arla Keso Raejuusto, Ullan Pakari Ullan Ruis, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Tomaatit, Kukkakaali, Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Spice Up! Punainen Thai Currytahna, Spice Up! Chili-Seesamikastike, Atria Broilerin Fileesuikale, Rypsiöljy, Sinappi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
kuntosali - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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