Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2019
|
40 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
763 kcal
|
Líp: 22,46g | Prot: 53,60g | Carbs : 89,82g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливы. Almoço: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Сливы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%. mais...
|
|
1425 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhada - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bulyashka
|