|
Nog langer niet mijn oude snelheid helaas, maar ik zit weer ruim onder de 30 minuten!
|
2115 kcal
|
Exercício:
hardlopen 5km - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
09 ago 19 por membro: chrisp72
|
|
|
09 ago 19 por membro: moartje112
|
Hey huissen das hier dicht bij ik woon in westervoort 😉
09 ago 19 por membro: Gerrika G
|
Inderdaad dichtbij! Maar net te ver om naartoe te rennen 😂
10 ago 19 por membro: moartje112
|
Nou hoe dan ook ik doe het je (nog) niet na, ik ben met 5k interval training nog rond de 50 minuten onderweg hoor 🥵🥵
10 ago 19 por membro: Gerrika G
|
Ben ook met interval begonnen ooit! Als je eenmaal aan een stuk 5km kan rennen komt de snelheid vanzelf. Mijn snelste tijd is 25 minuut 39, maar dat haal ik nu ook niet meer. Ik vind het leuker om rond de 7km te lopen dus investeer niet meer heel veel op mijn snelheid op de 5km. Ik ben op den duur gestopt met interval en begonnen met 2,5km hardlopen. Iedere keer als het goed ging heb ik er daarna 500 meter aan geplakt.
11 ago 19 por membro: moartje112
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moartje112
|