Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 29,39g | Prot: 64,26g | Carbs : 97,45g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе Эспрессо, Голубика, Конфета. Almoço: Том Ям. Jantar: Хамон, Дыня, Вино Сухое. Snacks/Outros: Инжир, Кофе Латте. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aljaalja
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