Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2367 kcal
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Líp: 81,68g | Prot: 120,79g | Carbs : 274,08g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Café. Almoço: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Jantar: Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Pan Blanco, Huevo, Patatas Fritas. Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Mortadela de Pavo, Pan Blanco. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arconi81
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