Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 68,67g | Prot: 89,36g | Carbs : 142,99g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koffeinfreier Kaffee. Almoço: Schinken (Extra mager), Lätta Original, Mehrkornbrötchen, Tomaten. Jantar: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Outros: Plattpfirsich, Mirabellen. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 06ELA1958
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