Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2019
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84,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 49,19g | Carbs : 167,70g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Bife de Carne de Vaca, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Outros: Arroz Doce. mais...
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790 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, Abdominais - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaltino
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