|
На низких калориях обмен веществ становится более эффективным.
|
2048 kcal
|
Líp: 115,65g | Prot: 172,24g | Carbs : 42,70g.
Antes do Pequeno Almoço: One Maple Glazed Donut Protein Bar, Paleo Thin, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Coconut Oil, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Universal Nutrition Animal Pak, Universal Nutrition Animal Flex, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Перекресток Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Пятерочка Шампиньоны. Café da Manhã: Paleo Thin. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Universal Nutrition Animal Omega. Antes do Jantar: One Maple Glazed Donut Protein Bar. Snacks/Outros: Paleo Thin. mais...
|
|
206 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrew.y
|