Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3183 kcal
|
Líp: 88,23g | Prot: 310,91g | Carbs : 261,08g.
Pequeno Almoço: Keju Cheddar, Roti Putih, Telur. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Roti Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoheru
|