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1624 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 69,97g | Carbs : 196,68g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar, Zaitun Hitam, Keju Krim, Oatmeal, Susu, Pemanis (Sakarin), Kopi, Kurma, Mangga. Almoço: Sambal Goreng, Nasi Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Apel, Jeruk, Telur Dadar. Snacks/Outros: Ferrero Rocher Coklat, Pemanis (Sakarin), Kopi, Kacang Kedelai, Jeruk. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ummiabbudi
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