Jornal de Leni Liu Cing Link, 12 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
66,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 20,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

952 kcal Líp: 41,46g | Prot: 39,73g | Carbs : 114,70g.   Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Jahe, Telur, Nasi Merah, Pepaya. Almoço: Kacang Tanah, Pempek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Mie, Fiber Creme, Pepaya. Jantar: Pepaya, Pempek. Snacks/Outros: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. mais...
1610 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,8 kg por Semana

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