Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 67,69g | Prot: 114,95g | Carbs : 235,24g.
Pequeno Almoço: Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Pop Mie Rasa Ayam, Kapal Api Kopi Susu. Almoço: Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jus Jeruk, Nanas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rotiboy Mexican Bun, Kue Nastar. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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