|
3й день диеты был куринный. день прошел на ура. ни на минуту не была голодной. отвес 0.5 порадовал. за 3 дня диеты уже 1.9 кг. правда думаю... через 3 дня КД. перед этим обычно килограмчик набираю. если бы держала диету в другие дни... мог бы быть отвес больше? ладно...итак сегодня 4й день... злаковый.
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 6,30g | Prot: 26,46g | Carbs : 179,77g.
Pequeno Almoço: Мёд, Здорово Слайсы Рисовые, Чай, Царь Каша 5 Злаков . Almoço: Здорово Слайсы Рисовые, Мёд, Чай, Ярмарка Пшено. Jantar: Ярмарка Пшено. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
ооо. узнаю 6 лепестков!!!! удачи. диета отличная
11 ago 19 por membro: AiymB
|
Мне тоже нравится. Не ощущаю ни голода... ни какого либо дискомфорта...чувствую себя прекрасно.
11 ago 19 por membro: Eklektika88
|
до родов я сидела на ней и с 78 скинула до 68. теперь надо вернуться в 68 и идти дальше
11 ago 19 por membro: AiymB
|
Вес быстро возвращался потом?
11 ago 19 por membro: Eklektika88
|
если держаться пп, то нет🤭
12 ago 19 por membro: AiymB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eklektika88
|