Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 73,65g | Prot: 67,74g | Carbs : 78,68g.
Almoço: Alpro More Fruit Mango, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten. Jantar: Go Tan Chili Sauce Sweet, Thaise burgers. Snacks/Outros: Chantaine Vijgen Confiture, Brie, AH Port Salut, Roquefort of Blauwe Kaas, Alpro Soya Appel Kiwi, Alpro More Fruit Mango, AH Pancakes Spelt Banaan, Smaakt Gebroken Lijnzaad. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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