Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 80,89g | Carbs : 49,74g.
Pequeno Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Alesto Paranüsse, Himbeeren, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Lidl Cashewkerne. Almoço: Lidl Salat & Pasta Hähnchen-Grana Padano. Jantar: Ei. Snacks/Outros: DM Sportness Eiweiß 60%. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vily0513
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