Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 11,99g | Prot: 85,97g | Carbs : 238,29g.
Pequeno Almoço: Ormo Wheaten Bread, Nectarines, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Ormo Wheaten Bread. Almoço: Chocolate Yoghurt (Nonfat) , Tesco Crunchy Peanut Butter, Bananas, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Jantar: Waitrose Onions, Tesco Carrot, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Morrisons White Potatoes, Birds Eye Frozen Peas. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk. mais...
|
|
2409 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daisy8245
|