Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
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99,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 84,19g | Prot: 87,96g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: AH Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Witte Bolletjes, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zoetstof, Koffie met Melk. Jantar: Jumbo Zuurkool Naturel, AH Excellent Knakworst, AH Witte Bolletjes, Hela Curry Kruiden Ketchup. Snacks/Outros: AH Zoetstof, AH Halfvolle Yoghurt Mild. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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