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meh ... mir fehlt im Moment irgendwie die Motivation - bin am Wochenende viel zu faul und überfordert um überhaupt mein Essen einzutragen 🙄
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76,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1381 kcal
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Líp: 49,85g | Prot: 62,54g | Carbs : 171,82g.
Pequeno Almoço: Schärdinger Butterkäse, Der Mann Nurkorn Brot, Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Maggi Magic Asia Nudel Snack. Jantar: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Fischstäbchen (30g). Snacks/Outros: Starbucks Frappuccino Vanilla , Alpro Sojadrink Vanille, Mangos, Pfirsiche, Banane, Arla Skyr Natur , Dr. Karg Chia Amaranth Vollkorn-Snack. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ge_Mo
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