Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2013
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63 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Líp: 110,14g | Prot: 74,58g | Carbs : 182,37g.
Pequeno Almoço: Ei, Zwitserse Kaas (Vetarm), Volkoren Beschuit, Botergoud Halfvolle Roomboter. Almoço: Kipfilet Naturel, Oude Kaas, Koolhydraatarm Brood, Punt Paprika, Alfalfa Spruiten. Jantar: Gebakken Aardappelen, Sate Babi. Snacks/Outros: Mandarijn, Sensation Thai Sweet Chilli. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, werken - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sor73
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