Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 49,63g | Prot: 41,96g | Carbs : 170,46g.
Pequeno Almoço: Milkita Permen , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chicken Nugget, Nasi Putih. Almoço: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Semur Daging, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Tempe, Pisang Raja Direbus Matang, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Lada Hitam, Ketumbar, Daging Sapi. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de azliazli
|