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2213 kcal
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Líp: 143,24g | Prot: 154,15g | Carbs : 81,71g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Santa Clara Salame tipo Italiano, Santa Clara Nata, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Liza Maionese tipo Caseira, Rabanetes, Alface, Chuleta Bovina, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Costela Bovina. Jantar: Alface, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão de Leite em Pó. Snacks/Outros: Banana Prata, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Trident Hortelã. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de xinhalima
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