Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
|
135,9 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 58,66g | Prot: 155,52g | Carbs : 166,45g.
Pequeno Almoço: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Coleslaw. Jantar: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Banana, Lindt A Touch of Sea Salt, Sweet Potato , McCain Mixed Vegetables, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean, Orange. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Yip, been bouncing around my first goal since end of July, got to get into the 129’a
13 ago 19 por membro: Fat Mike's
|
13 ago 19 por membro: lisa1905s
|
13 ago 19 por membro: lisa1905s
|
Thanks. But ill be happier once i actually loose some weight this month.
13 ago 19 por membro: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|