Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 39,98g | Prot: 78,71g | Carbs : 96,83g.
Pequeno Almoço: Американо, Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Сосиска в Тесте. Snacks/Outros: Матча, Яблочный Штрудель. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aljaalja
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