Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 44,98g | Prot: 68,71g | Carbs : 142,26g.
Pequeno Almoço: Брусничный Джем, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Каша Овсянная на Молоке. Almoço: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Творог. Snacks/Outros: Яблоки, Яблочный Пирог. mais...
|
|
1488 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|