Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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52,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 68,71g | Carbs : 142,26g.
Pequeno Almoço: Брусничный Джем, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Каша Овсянная на Молоке. Almoço: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Творог. Snacks/Outros: Яблоки, Яблочный Пирог. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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