Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2012
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 53,15g | Prot: 87,39g | Carbs : 180,21g.
Pequeno Almoço: Мед, Сыр Гауда или Эдам, Молоко, Моя Гречневая Каша, Крыжовник. Almoço: Сыр Гауда, Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Сметана, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Snacks/Outros: Крыжовник, Яблоки. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RodinaSA
|