Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2012
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 35,00g | Prot: 72,72g | Carbs : 209,90g.
Pequeno Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чернослив, Мед Натуральный Цветочный, Молоко 3.2, Моя Гречневая Каша. Almoço: Сыр Гауда, Приготовленная Морковь, Мидии (Вареные или на Пару). Jantar: Хлеб "8 Злаков", Красное Столовое Вино. Snacks/Outros: Бананы, Апельсины, Круассан. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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