Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2012
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 45,26g | Carbs : 202,44g.
Pequeno Almoço: Мед, Сливочное Масло, Каша Пшенная с Изюмом и Корицей, Кефир (Обезжиренный). Almoço: Семга Слабосоленая, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Орехи Кешью, Апельсины, Яблоки. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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