Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2013
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53 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 60,18g | Prot: 75,77g | Carbs : 122,84g.
Pequeno Almoço: Вишневый Пирог (Коммерческий), Пирожок с Мясом, Йогурт. Almoço: Капуста Тушеная, Лосось, Salat moy. Jantar: Коньяк, Смешанные Овощи (Замороженные), Семга. Snacks/Outros: Арахис, Яблоки, Запеканка Творожная с Изюмом, Светлинский Мультизерновой Хлеб. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 2 minutos, Trabalho Doméstico - 33 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodinaSA
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