Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 65,68g | Prot: 106,55g | Carbs : 14,12g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Espresso Coffee, Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer. Almoço: Cholula Original Hot Sauce, Makoto Ginger Salad Dressing , Pork Shoulder (Whole) , Dole Romaine Lettuce. Jantar: Pork Shoulder (Whole). Snacks/Outros: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Claussen Kosher Dill Deli-Style Halves, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Jack Link's Original Beef Steak Jumbo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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