Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 114,83g | Prot: 72,01g | Carbs : 187,05g.
Pequeno Almoço: AH Fruitspread Bosbessen, AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Runder Hamburger, Blue Band Iedere Dag, AH Witte Bolletjes, Zaanse Mayonaise, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. mais...
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3188 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 10 horas e 37 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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