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J’aimerais ENFIN arrêter de compter mes calories.. mais impossible de décrocher !
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1065 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 51,88g | Carbs : 125,36g.
Pequeno Almoço: Jambon de Dinde, Baguette, Auchan Cancoillotte Nature. Almoço: Clafoutis, Danone Light & Free , Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Bridélice Crème Fraîche 15%, Saint Eloi Salsifis, Cuisse de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Vinaigrette, Melon, Pizza au Fromage. mais...
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 Comentários
14 ago 19 por membro: domi91000
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Peut-être y aller progressivement ? D'abord un repas ? Puis deux ? Une journée entière ? Puis une 2e ? Et ainsi de suite.
Y aller en douceur est parfois plus simple pour se détacher petit à petit du comptage
14 ago 19 por membro: Khynai
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Il faut y aller progressivement comme dit khinay
14 ago 19 por membro: djipiwolf
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J’essaie.. mais même un repas j’ai du mal 👿
15 ago 19 por membro: bellysophie
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ça va venir!! j'ai repris aussi le comptage, c'est addictif... 😕
15 ago 19 por membro: philili
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coucou, ma belle ! tu es canon! Moi, j'ai profité des vacances pour décrocher. Tu gardes les réflexes, tu vas voir, c'est pas si dur! courage ma belle ❤️
15 ago 19 por membro: lolo3925
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J’y arriverai 💪
Belle journée à vous mes jolies!
15 ago 19 por membro: bellysophie
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Une bonne addiction pour une alimentation saine et vie en santé bien dans ses baskets
15 ago 19 por membro: mlouiseglf
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https://www.fitnessfriandises.fr/2013/09/interview-de-nathalie-mur-championne-de-bikini-fitness/
15 ago 19 por membro: Cacao2-75
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Slt tu pourrais m’aider à savoir comment marche appli si ses comme un régime ou on peut manger sa que l’on veut
15 ago 19 por membro: morganaylon63
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15 ago 19 por membro: osyrisse
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15 ago 19 por membro: sandrine.repincay
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Tu es superbe. Essaie de tenir ne serait-ce qu'une journée, normalement les habitudes sont prises. J'ai réussi comme ça. Une journée sans peser mes aliments, le lendemain nickel sur ma balance, j'ai tenté un deuxième jour, et ainsi de suite... Quand tu te rends compte que ton poids est stable, tu finis par ne plus penser à peser tes aliments. Et mine de rien je gagne un temps fou maintenant que je ne pèse plus rien. Et j'ai gagné en liberté dans ma tête aussi. 😉
16 ago 19 por membro: iria29
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Merci! Allez j’essaie au moins aujourd’hui de ne rien noter 😉
16 ago 19 por membro: bellysophie
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Si tu manges des légumes pas besoin de noter ça aide 😂
16 ago 19 por membro: Cacao2-75
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