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정체기?
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55,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 18,27g | Prot: 52,17g | Carbs : 163,61g.
Pequeno Almoço: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 된장국, 배추김치, 두부, 흰강낭콩, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 일양약품 신바이오틱스, 스키니랩 가르시니아. Almoço: 서울우유 서울우유, 찰옥수수, 스키니랩 시크릿 와일드망고 다이어트 젤리. Jantar: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 어린 당근, 오이 (껍질제거), 파프리카, 양상추, 팔도 만능 비빔장, 삼호 실곤약, 스키니랩 시서스다이어트(가루), 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 흰강낭콩. Snacks/Outros: 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 고어라운드커피 콜드브루(고어라운드커피), 보이차. mais...
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1553 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de -----momo-----
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