Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 37,92g | Prot: 70,57g | Carbs : 333,72g.
Pequeno Almoço: Päärynät, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro. Almoço: Kanafilee, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Kurkku, Tomaatit. Jantar: Marli Mustaherukka Mehu, Lehtisalaatti (Vihreä), Hätälä Kylmäsavustettua Kirjolohta Fileesiivuina, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Kanttarelli. Snacks/Outros: Malaco Hyvää Makumaasta, Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Rainbow Hedelmämysli, Valio A+ Luonnonjugurtti. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vehnänoras
|