Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
41,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 49,42g | Prot: 91,30g | Carbs : 169,98g.
Pequeno Almoço: Курага, Банан, Фундук, Миндаль, Творог 18%. Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневый Суп. Jantar: Яблоко Зеленое, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Арбуз, Морковь, Сыр Российский, Курага, Курага, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Green_f
|