Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 23,97g | Prot: 81,73g | Carbs : 179,82g.
Pequeno Almoço: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Multinorm Power Eiweiß Shake. Jantar: Orto Mio Gegrillte Zucchini, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi King Prawns Provencal. Snacks/Outros: Linsensalat. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de boni011
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